Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2024
|
84,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1746 kcal
|
Fett: 73,54g | Eiw: 69,20g | Kohlh: 206,25g.
Frühstück: Sweet Potato , Sugar, Tea (Brewed) , Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Saltine Crackers. Mittagessen: Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Wal-Mart 6" Flour Tortillas, Kroger Eggs (Large). Abendessen: Saltine Crackers, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Olive Oil , Earthbound Farm Romaine, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Lentil Soup, Wal-Mart 6" Flour Tortillas, Brown Rice (Long-Grain, Cooked) . mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chicago ken's Gewichtsverlauf
|