Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2024
|
79,3 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3044 kcal
|
Fett: 138,06g | Eiw: 203,58g | Kohlh: 276,01g.
Frühstück: Fiber One Original Bran Cereal, Great Value Egg, L'oven Fresh Split Top Wheat Bread. Mittagessen: Jersey Mike's #13 The Original Italian - Regular. Abendessen: Open Nature Grass Fed Angus Ground Beef 93% Lean, Cauliflower , Carrots , Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Aldi Blue Cheese Crumbles, L'oven Fresh Original English Muffins, Smithfield Naturally Hickory Smoked Bacon, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Quaker Rice Cakes - White Cheddar. mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ObeseToBeast123's Gewichtsverlauf
|