Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2024
|
63,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1574 kcal
|
Fett: 62,46g | Eiw: 90,53g | Kohlh: 156,33g.
Frühstück: Bonarea Pan de Espelta, Café, Nueces, Mercadona Hummus, Alitey Bebida de Avena. Mittagessen: Cirio Tomate Natural Especial Pasta, Bonarea Tortellini Ricotta y Espinacas. Abendessen: Manzana Asada, Hacendado Yogur Soja Natural , Protein K Pan Proteico , Pisto, Huevo. Snacks/Sonstiges: Naranjas, Hacendado Yogur Soja Natural , HSN Sports Evonative Whey Vainilla. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
estherpl28's Gewichtsverlauf
|