Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2024
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78,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3260 kcal
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Fett: 158,30g | Eiw: 143,71g | Kohlh: 305,73g.
Frühstück: REWE Bio Körniger Frischkäse, Senf, REWE Hähnchenbrust-Filetstücke. Mittagessen: Abraham Schinkenspeck, VICI Surimi In Garnelenform, Senf, Pahmeyer Reibekuchen. Abendessen: REWE Rindfleisch Frikadellen. Snacks/Sonstiges: Kaufland Reiswaffeln mit Milchschokolade, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Heidelbeeren, DM Flohsamenschalen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, Kaffee (Instant-Pulver), Napoli Mignon Waffeln. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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