Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2024
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75,8 kg
Bisher verloren: 32 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1507 kcal
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Fett: 48,11g | Eiw: 106,90g | Kohlh: 170,94g.
Frühstück: Плов с Говядиной, Метатр Плов Узбекский, Банан, Американо. Abendessen: Дайкон, Морковь, Плов с Говядиной. Snacks/Sonstiges: Cacao Barry Какао Extra Brute, Банан, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Maxler Isolate. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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