Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2024
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85,0 kg
Bisher verloren: 12,0 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1703 kcal
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Fett: 61,26g | Eiw: 96,03g | Kohlh: 193,76g.
Frühstück: Cuties Clementines, Crackers , Peanuts, Chicken Breast, Lentil Soup. Mittagessen: Butter , Wal-Mart 6" Flour Tortillas, Kroger Eggs (Large). Abendessen: Fairlife Vanilla Yogurt, Whole Milk, Elevation Chocolate Protein Powder, Brown Rice (Long-Grain, Cooked) , Whole Foods Market Canned Black Beans (No Salt Added). Snacks/Sonstiges: Sugar, Millville Steel Cut Oats, Del Monte Canned Corn, Saltine Crackers. mehr...
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Zunahme von 4,1 kg pro Woche
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chicago ken's Gewichtsverlauf
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