Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2024
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84 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1570 kcal
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Fett: 51,47g | Eiw: 150,96g | Kohlh: 126,96g.
Frühstück: Quark, Banane. Mittagessen: Migros Truten Steak Brust, Gouda oder Edamer, Migros American XL-Toast, Möhren, Migros Cherrytomaten, Coop Prix Garantie Cottage Cheese. Abendessen: M-Budget Reibkäse, Rindersteak, Kartoffeln, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Emmi High Protein Pudding Choco. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Lol120120's Gewichtsverlauf
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