Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2024
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81,3 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2241 kcal
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Fett: 93,29g | Eiw: 177,28g | Kohlh: 169,14g.
Frühstück: Nöm L-Free Halbfett Milch, ESN Flexpresso, Hartgekochtes Ei, Rama Good Start, S-Budget XXL Toastschinken, Hofer Proteinweckerl, BioTech USA Zero Bar. Mittagessen: Kaisersemmel, Choceur Choco & Biscuit, Rama Good Start, Honig, Marmelade. Abendessen: SPAR Raclette Käse, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Kartoffeln, Putenschnitzel, Gartengold Rahmgemüse. Snacks/Sonstiges: ESN Isoclear. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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sp.sabine's Gewichtsverlauf
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