Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2024
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84,5 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1614 kcal
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Fett: 72,12g | Eiw: 90,02g | Kohlh: 158,19g.
Frühstück: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Saltine Crackers, Sugar, Whole Milk, Millville Steel Cut Oats. Mittagessen: Fairlife Vanilla Yogurt, Whole Milk, Elevation Chocolate Protein Powder, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Olive Oil , Spinach , Chicken Breast, Lentil Soup. Abendessen: Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Black Beans (Canned), Brown Rice (Long-Grain, Cooked) , Wal-Mart 6" Flour Tortillas, Kroger Eggs (Large), Saltine Crackers. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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chicago ken's Gewichtsverlauf
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