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Damit hätte ich nun echt nicht gerechnet 🤷♀️ soviel Muskelkater ist es auch wieder nicht 🤔
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66,9 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2211 kcal
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Fett: 137,47g | Eiw: 159,51g | Kohlh: 80,14g.
Frühstück: Bongrain Saint Agur, Alsan Alsan-Bio, Ei, Rote Paprika, Möhren. Abendessen: Ei, Gouda oder Edamer, Brokkoli, Tomatenmark, Nixe Thunfischfilets in Sonnenblumenöl, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss. Snacks/Sonstiges: Aldi Cashewkerne, J. D. Gross Edelbitter Schokolade 85%, Low Carb Käsekuchen. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Pegah1981's Gewichtsverlauf
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