Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2024
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77,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3222 kcal
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Fett: 146,08g | Eiw: 143,51g | Kohlh: 322,11g.
Frühstück: Abraham Ammerländer Kernschinken, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Heidelbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee (Instant-Pulver). Mittagessen: Spiegelei, REWE Bio Cappelletti mit Spinat-Ricotta-Füllung. Abendessen: Abraham Serrano Schinken, Knorr Fix für Rahm Champignons , REWE Beste Wahl Braune Champignons, REWE Tagliatelle. Snacks/Sonstiges: Kaffee (Instant-Pulver), Banane, REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter. mehr...
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konstantes Gewicht
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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