Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2024
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84,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1556 kcal
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Fett: 65,93g | Eiw: 110,30g | Kohlh: 127,61g.
Mittagessen: Chicken Breast, Kraft Miracle Whip Dressing, Wal-Mart 6" Flour Tortillas, Calavo Avocado. Abendessen: Whole Milk, Elevation Chocolate Protein Powder, Olive Oil , Earthbound Farm Romaine, Del Monte Diced Tomatoes, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Cottage Cheese , Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Planters Salted Peanuts (1 oz). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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chicago ken's Gewichtsverlauf
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