Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2024
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65,3 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1374 kcal
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Fett: 70,50g | Eiw: 97,71g | Kohlh: 84,04g.
Frühstück: Leinsamen, Heidelbeeren, Himbeeren, LaVita Lavita, Ener Bio Omega 3 Öl, Walnüsse, Seeberger Kerne-Mix Tomate & Hanf, Zirkulin Flohsamenschalen , Maxi Nutrition 100% Whey Protein Chocolate, Magerquark, Zimt, Kurkuma, Ener Bio Apfelessig Naturtrüb , Äpfel. Mittagessen: Edeka Gourmet Sauerkraut. Abendessen: Diasporal Magnesium 300, Meggle Kräuterbutter, Mischgemüse, Flensburger Pilsener Alkoholfrei, Gemischter Salat mit Dressing, Rumpsteak. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ostbeker's Gewichtsverlauf
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