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Overall not a huge shift. Was a lazy bug a few days this week due to the bad weather.
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55,4 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1638 kcal
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Fett: 66,90g | Eiw: 78,39g | Kohlh: 171,76g.
Frühstück: Atkins Creamy Vanilla Protein Rich Shake, Coffee. Mittagessen: Power Crunch Protein Energy Bar - Chocolate Mint. Abendessen: Whole Milk, Kellogg's Frosted Mini-Wheats - Pumpkin Spice, Shiner Ruby Redbird, Soft Bread Stick with Garlic and Parmesan Cheese, Thin Crust Pizza with Meat and Fruit. Snacks/Sonstiges: Tone It Up Chocolate Chip Protein Cookie, Baja Vida Beef Sticks, Great Value Yellow Popping Corn. mehr...
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1934 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Stehen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Putzen - 20 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 20 Minuten, Laufband - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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WisteriaSky233's Gewichtsverlauf
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