Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2024
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52,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1146 kcal
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Fett: 33,73g | Eiw: 45,58g | Kohlh: 164,85g.
Frühstück: SPAR Natur Pur Bio-Leinsamen, SPAR Vital Bio Chia Samen, SPAR Natur Pur Bio-Sonnenblumenkerne, Natur Pur Bio Rosinen, Clever Bananen, Roc Sports Bio Protein Basic, Ja Natürlich Joghurt Mild 3,6%. Mittagessen: Ja Natürlich Alpkönig, Karotten, Brokkoli, Blumenkohl, SPAR Gemüsemais, Melanzani, Champignons, SPAR Natur Pur Griechisches Natives Bio-Olivenöl Extra, Tipiak Couscous. Snacks/Sonstiges: Brauner Zucker, Palatschinken, Bahlsen Messino Dark Temptation, Birnen. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Chrirei's Gewichtsverlauf
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