Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2024
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78,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3358 kcal
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Fett: 164,00g | Eiw: 165,23g | Kohlh: 308,69g.
Frühstück: Mangos, Senf, REWE Hähnchenbrust-Filetstücke, Himbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee (Instant-Pulver). Mittagessen: Ja! Vollmilch Joghurt Mild Stichfest 3,5% Fett, REWE To Go Ziegenkäse Salat. Abendessen: REWE Feine Welt Jamón Serrano Reserva, Abraham Serrano Schinken, Abraham Schinkenspeck. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, Dan Cake Mini-Kuchen, Espresso, Napoli Mignon Waffeln. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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