Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2024
|
76,1 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1700 kcal
|
Fett: 60,93g | Eiw: 168,42g | Kohlh: 125,37g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Ашан Молоко Низколактозное 1,5%, Авокадо, Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Творог Рассыпчатый 0%, Яйцо Куриное, Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Печень Трески. Mittagessen: Ашан Молоко Низколактозное 1,5%, Дома Куриный Бульон, Творог Рассыпчатый 0,1%, Йогурт Греческий 2%, Красный Лук, Руккола, Огурец (с Кожурой), Капуста, Куриные Грудки с Кожей, Каперсы, Помидоры. Abendessen: Ашан Яблоко Ред Чиф, Boombar Protein Chips Bacon & Paprika, Лента Стейк из Кеты , Творог Рассыпчатый 0,1%, Йогурт Греческий 2%, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Капуста, Каперсы, Укроп, Помидоры. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Netupika's Gewichtsverlauf
|