Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2024
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77,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3376 kcal
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Fett: 179,37g | Eiw: 170,22g | Kohlh: 261,30g.
Frühstück: Nashi-Birne, Kaffee (Instant-Pulver). Mittagessen: REWE Hähnchenschnitzel, Heinz Tomato Ketchup ohne Zusatz von Zucker und Salz, Abraham Schinkenspeck, Popp Baked Potatoes. Abendessen: Abraham Ammerländer Kernschinken, Abraham Serrano Schinken, Spiegelei, Butcher's Burger Irish Beef Burger Patties. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, Kaffee. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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