Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2024
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81 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2162 kcal
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Fett: 89,11g | Eiw: 172,35g | Kohlh: 165,92g.
Frühstück: ESN Designer Bar Almond Coconut, Nöm L-Free Halbfett Milch, ESN Flexpresso. Mittagessen: Billa Marillenspitz, Semmel, S-Budget XXL Toastschinken, Rama Good Start, Hartgekochtes Ei. Abendessen: Billa Frühlingsrollen mit Huhn & Gemüse, Mischgemüse, Iglo Polar-Dorsch , Iglo Backfisch-Stäbchen. Snacks/Sonstiges: Choceur Milchmäuse, Napoli Dragee Keksi, ESN Isoclear. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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sp.sabine's Gewichtsverlauf
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