Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2024
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80,6 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1812 kcal
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Fett: 63,75g | Eiw: 168,55g | Kohlh: 137,27g.
Frühstück: Crane Protein Riegel Vanille, ESN Flexpresso, Nöm L-Free Halbfett Milch. Mittagessen: Semmel, Billa Marillenspitz, Hartgekochtes Ei, Rama Good Start, S-Budget XXL Toastschinken. Abendessen: Tortellini in Gemüse Sauce. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, ESN Isoclear. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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sp.sabine's Gewichtsverlauf
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