Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2024
|
77,4 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1695 kcal
|
Fett: 60,04g | Eiw: 147,65g | Kohlh: 154,25g.
Frühstück: Ашан Молоко Низколактозное 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Авокадо, Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Яйцо Куриное, Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Печень Трески. Mittagessen: Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Boombar Protein Chips Bacon & Paprika, Манго, Укроп, Йогурт Греческий 2%, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Капуста. Abendessen: Творог Рассыпчатый 0,1%, Оливковое Масло Extra Virgin, Красный Лук, Руккола, Огурец (с Кожурой), Капуста, Сердце Индейки, Каперсы, Укроп, Помидоры. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Netupika's Gewichtsverlauf
|