Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2024
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73,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 57,93g | Eiw: 56,32g | Kohlh: 151,48g.
Frühstück: Kellogg's All-Bran, Alpro Mandelmilch, Trockenpflaume. Mittagessen: Gusto Gold Grießnockerl, Mevgal Griechischer Joghurt 2%, Olivenöl, Grüner Blattsalat, Senf, Landgut Feines Hühnerfilet, Parmesan (Gerieben). Abendessen: Gusto Gold Grießnockerl, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). Snacks/Sonstiges: Obstsalat, Ahornsirup, Alnatura Kokosmehl, Happy Harvest Mandeln (Ganze Kerne), SPAR Kakaopulver , Olivenöl, Banane, Ei. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Glücks 💕 Bär's Gewichtsverlauf
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