Frank #23's Notizen, 23 Jan 24

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2024
77,2 kg Bisher verloren: 10,8 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 23 Januar 2024:
3415 kcal Fett: 171,82g | Eiw: 136,55g | Kohlh: 321,94g.   Frühstück: Senf, REWE Hähnchenbrust-Filetstücke, Heidelbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee (Instant-Pulver). Mittagessen: Pahmeyer Reibekuchen. Abendessen: Abraham Schwarzwälder Schinken, REWE Feine Welt Jamón Serrano Reserva. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, Delacre Tea Time, Napoli Mignon Waffeln. mehr...
konstantes Gewicht

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Frank #23's Gewichtsverlauf


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