Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2024
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56 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1480 kcal
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Fett: 63,69g | Eiw: 98,40g | Kohlh: 123,62g.
Frühstück: Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Mittagessen: Свекла Вареная, Избенка Запеканка Творожная 5%, Ермолино Грудка Варено-Копченая, Яблоко, Fein Protein Cookie Peanut Butter. Abendessen: Ёбатон Суфле, Болгарский Перец, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, ВкусВилл Кета Холодного Копчения Ломтики , Сыр Моцарелла, Пекинская Капуста, ВкусВилл Сыр Мягкий Маскарпоне, Помидоры, Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Fruit-Tella Жевательная Конфета, Haribo Жевательный Мармелад. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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