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Tag: 111
ETB: 106%
Kcal: 1384
Zucker: 4,42
Fasten: 19 h 55
Sport: Gehen 30 min
Getrunken: < 3L
Schritte: 4767
Schlaf: 7 h 54
Gewicht: 74,1 kg
KF: 40,5%
W: 44,4%
M: 29,6%
Abnahme: 0
Gesamtabnahme: 9,6 kg
Ø täglich: 86,5 g
Stimmung: Nachdenklich 🧐
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74,1 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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885 kcal
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Fett: 31,86g | Eiw: 30,81g | Kohlh: 114,48g.
Abendessen: Casa Moderna Pizza Margherita. mehr...
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1945 kcal
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Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Büroarbeit - 2 Stunden, Einkaufen - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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