Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2024
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74,6 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1406 kcal
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Fett: 90,26g | Eiw: 93,92g | Kohlh: 61,40g.
Frühstück: Walnüsse, Lyttos Griechisches Joghurt 0%, SPAR Natur Pur Bio-Mandel-Mus, SPAR Vital Putenschinken Natur, Rupp Toastkäse Light, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Rührei. Abendessen: Lyttos Griechisches Joghurt 0%, Heidelbeeren, Himbeeren, Shakshuka. Snacks/Sonstiges: Himbeeren, Heidelbeeren, Tirolmich Naturjoghurt. mehr...
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1997 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Jimmy_U70's Gewichtsverlauf
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