Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2024
|
65,4 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1032 kcal
|
Fett: 50,97g | Eiw: 58,16g | Kohlh: 86,36g.
Frühstück: Maxi Nutrition 100% Whey Protein Chocolate, Kurkuma, Zimt, LaVita Lavita, Ener Bio Omega 3 Öl, Seeberger Bio Protein-Mix, Seeberger Kerne-Mix Tomate & Hanf, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinsamen, Heidelbeeren, Physalis, Arla Skyr. Mittagessen: ORO di Parma Tomatenmark mit Würzgemüse, Gewürzgurken, Quäse Protein, Chinakohl, Edeka Gourmet Sauerkraut, Gutfried Puten Lachsschinken, Mautner Markhof Original Estragon Senf, Grafschafter Roggenmischbrot, Labskaus. Abendessen: Mandeln, Rapsöl, Petersilie, Diasporal Magnesium 300, Hühnerbrühe, Milsani Creme Fraiche, Schnittlauch, Möhren, Rucola , Gekochter Rosenkohl, Gekochter Lauch, Braune Champignons (Italienische Crimini). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ostbeker's Gewichtsverlauf
|