Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2024
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81,1 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1852 kcal
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Fett: 74,06g | Eiw: 169,47g | Kohlh: 121,23g.
Frühstück: Nöm L-Free Halbfett Milch, ESN Flexpresso, Crane Protein Riegel Vanille. Mittagessen: S-Budget XXL Toastschinken, Hofer Proteinweckerl, Rama Good Start, Hartgekochtes Ei. Abendessen: Tann Schweinebauch Gefüllt, Erdäpfel Mehl Knödel, Knorr Saft Zum Schweinsbraten. Snacks/Sonstiges: Napoli Dragee Keksi, Choceur Milchmäuse, Choceur Schoko-Milch-Riegel, ESN Isoclear, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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sp.sabine's Gewichtsverlauf
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