Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2024
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75,2 kg
Bisher verloren: 32,6 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1932 kcal
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Fett: 63,36g | Eiw: 180,53g | Kohlh: 162,11g.
Frühstück: Киви, Семенишна Сыр Витязь, Геркулес Монастырский, Яйцо, Оливковое Масло, Zinus Напиток Банановый на Кокосовом Молоке, Американо. Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Чернослив, Клементины, Жареная или Запеченная Курица, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Желатин Пищевой, Elementica Organic Vegan Protein, Cacao Barry Какао Extra Brute. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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