Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2024
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77,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3515 kcal
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Fett: 147,43g | Eiw: 162,87g | Kohlh: 383,36g.
Frühstück: REWE Hähnchenbrust-Filetstücke, Himbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee (Instant-Pulver), Kaki. Mittagessen: REWE Beste Wahl Reibekäse Light, Thunfisch in Wasser (Konserviert), REWE Tagliatelle. Abendessen: Abraham Serrano Schinken, Karottensalat. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, Cappuccino, Cadbury Curly Wurly , REWE Kaki, Napoli Mignon Waffeln. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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