Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2024
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84,5 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1354 kcal
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Fett: 45,89g | Eiw: 121,96g | Kohlh: 112,76g.
Frühstück: Chicken Chili. Mittagessen: Wal-Mart 2% Milk, Spinach , Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Kroger Eggs (Large). Abendessen: Wal-Mart 6" Flour Tortillas, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Brown Rice (Long-Grain, Cooked) , Wal-Mart 2% Milk, Elevation Chocolate Protein Powder. mehr...
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Verlust von 4,1 kg pro Woche
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Kommentare
21 Jan 24 vom Mitglied: •°•♡Erin♡•°•
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21 Jan 24 vom Mitglied: Fritzy 22
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Yes I’m almost there! Feeling good. Thanks Erin.
21 Jan 24 vom Mitglied: chicago ken
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21 Jan 24 vom Mitglied: chicago ken
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Damn your winning! lol Great job!👌
21 Jan 24 vom Mitglied: Diana 1234
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Diana1234 I’m not drinking any kind of alcohol in January. I think that is the difference for me. Also the holidays. You’ve got this!
22 Jan 24 vom Mitglied: chicago ken
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22 Jan 24 vom Mitglied: Zoofeather
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Agreed about the alcohol. During the holiday, I like to splurge with cinnamon whisky but it’s 108 calories for 1/2 ounce!! 😳
22 Jan 24 vom Mitglied: StormsGirl
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Storms yes it’s ok. Eggnog is a killer lol.
22 Jan 24 vom Mitglied: chicago ken
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I also do 'dry January' to kick off my year, it totally makes a difference. Good going!
22 Jan 24 vom Mitglied: BadJujugurl
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22 Jan 24 vom Mitglied: chicago ken
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chicago ken's Gewichtsverlauf
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