Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2024
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81,9 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2323 kcal
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Fett: 101,33g | Eiw: 164,20g | Kohlh: 187,73g.
Frühstück: Crane Protein Riegel Vanille, ESN Flexpresso, ESN Designer Whey. Mittagessen: Knorr Saft Zum Schweinsbraten, Erdäpfel Mehl Knödel, Kartoffeln, Tann Schweinebauch Gefüllt. Abendessen: Heinz Tomato Ketchup, Sonnenblumenöl, S-Budget Bratwürstel XXL, S-Budget Baguettes. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Bar Hazelnut Nougat, Kinder Choco Fresh, ESN Isoclear. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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sp.sabine's Gewichtsverlauf
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