Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2024
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95 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 40 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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910 kcal
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Fett: 47,86g | Eiw: 53,46g | Kohlh: 72,82g.
Frühstück: Cocktailtomaten, Frischkäse, Avocado, Vollkornbrot. Mittagessen: Gemüse, Olivenöl, Gemischte Blattsalate, Gekochtes Ei. Abendessen: Fisch, Gemüse, Rapsöl, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Naturjoghurt. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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akica19's Gewichtsverlauf
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