Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2024
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85,0 kg
Bisher verloren: 12,0 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1516 kcal
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Fett: 68,13g | Eiw: 76,42g | Kohlh: 148,47g.
Frühstück: Wal-Mart 2% Milk, Elevation Chocolate Protein Powder, Kroger Eggs (Large), Cuties Clementines, Calavo Avocado. Mittagessen: Wal-Mart 2% Milk, Millville Steel Cut Oats, Quinoa (Cooked). Abendessen: Sour Cream, Broccoli , Olive Oil , Spinach , Chicken Chili, White Rice (Medium-Grain, Cooked) . mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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chicago ken's Gewichtsverlauf
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