Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2024
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85,3 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2027 kcal
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Fett: 47,50g | Eiw: 183,85g | Kohlh: 214,61g.
Frühstück: Alnatura Honig Reis Waffeln, Oh! High Protein Pudding Choco. Mittagessen: Oh! High Protein Drink Himbeere, Blaubeeren, Migros Beerenmischung, Migros Erdbeeren Gefroren, M-Budget Trockenfleisch, Skyr Icelandic Style Vanille, Migros Oh High Protein Pudding Vanille. Abendessen: Migros Rösti, Terrasuisse Entrecôte de Boeuf. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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r3fl3xor's Gewichtsverlauf
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