Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2024
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81,2 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1815 kcal
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Fett: 69,94g | Eiw: 152,51g | Kohlh: 138,05g.
Frühstück: ESN Designer Whey White Chocolate, Crane Protein Riegel Vanille, ESN Flexpresso. Mittagessen: Rama Good Start, Hofer Schinken Hauchfein Lifestyle, Hofer Proteinweckerl. Abendessen: Knorr Gulasch Saft, Hascheeknödel. Snacks/Sonstiges: Bananenbrot, ESN Isoclear. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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sp.sabine's Gewichtsverlauf
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