Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2024
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78 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2978 kcal
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Fett: 116,24g | Eiw: 131,93g | Kohlh: 347,85g.
Frühstück: REWE Rindfleisch Frikadellen , Kaffee (Instant-Pulver), REWE Kaki. Mittagessen: REWE Feine Welt Gefüllte Gnocchi. Abendessen: Abraham Serrano Schinken, REWE Beste Wahl Reibekäse Light, REWE Bio Cappelletti mit Spinat-Ricotta-Füllung, REWE Feine Welt Jamón Serrano Reserva, REWE Rindfleisch Frikadellen . Snacks/Sonstiges: REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, Kaffee (Instant-Pulver), REWE Kaki. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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