Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2015
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63 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1405 kcal
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Fett: 52,44g | Eiw: 54,33g | Kohlh: 177,73g.
Frühstück: Viva Vital Vegetarischer Brotaufstrich Tomate Basilikum, Aldi Unser Kerniges. Mittagessen: Aldi Prosciutto Cotto, Viva Vital Vegetarischer Brotaufstrich Tomate Basilikum, Aldi Krustenbrot. Abendessen: Banane, Äpfel, Be Light Joghurt Mild 0,1%, Zimt, Zucker, Eierkuchen. Snacks/Sonstiges: Rapp Mineralwasser Orange-Ingwer, Schokoladeneis, Paniertes Schnitzel. mehr...
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2261 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 20 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Auto Fahren - 15 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Stehen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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SilkeOs's Gewichtsverlauf
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