Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2024
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62,2 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2111 kcal
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Fett: 71,52g | Eiw: 65,75g | Kohlh: 305,16g.
Frühstück: 바로크 세이글, 아시아 배, 서울우유 서울우유, 커피, 상추, 계란후라이, 슬라이스 햄 (일반, 약 11%지방), 하루견과 하루견과 블루베리. Mittagessen: 깍두기, 콩나물무침, CJ 짜장소스, 고추장아찌, 잡채, 돼지고기김치찌개, 흑미밥. Abendessen: 바로크 세이글, 서울우유 서울우유, 디카페인 커피, 동원 비엔나 소세지, 요플레 클래식 요거트, 하루견과 하루견과 블루베리, 아시아 배. Snacks/Sonstiges: 삼립 꿀호떡 요요, 상추, 롯데 스카치 캔디, 롯데 청포도 캔디, 맥심 화이트골드 커피믹스, 델몬트 오렌지주스100. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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