Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2024
|
55,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1697 kcal
|
Fett: 83,87g | Eiw: 95,48g | Kohlh: 138,72g.
Frühstück: Nutley Арахисовая Паста с Протеином, Вареное Яйцо, Русский продукт Старая Мельница Ячмень, Гречка Отварная. Mittagessen: Банан, Ермолино Грудка Варено-Копченая, Гречка Отварная, У Палыча Запеканка Творожная Классическая. Abendessen: Ёбатон Печенье Суфле Шоколад, Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи, Смешанные Орехи, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 9%, Сыр Стародубский Сулугуни, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Творог 9%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сыр Моцарелла, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Sonstiges: Haribo Жевательный Мармелад, Fruit-Tella Жевательная Конфета. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|