Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2024
|
53,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1266 kcal
|
Fett: 32,70g | Eiw: 64,17g | Kohlh: 168,93g.
Frühstück: SPAR Natur Pur Bio-Leinsamen, Natur Aktiv Bio Chia Samen, SPAR Natur Pur Bio-Leinsamen, Clever Bananen, SPAR Birnen, Roc Sports Bio Protein Basic, SPAR Natur Pur Bio-Sauerrahm aus Wiesenmilch, Natur Pur Naturjoghurt. Mittagessen: Putenfleisch, Iglo Cremespinat , Asia Jasmin Reis (Gekocht), SPAR Natur Pur Griechisches Natives Bio-Olivenöl Extra, DESPAR Weißweinessig , Ja Natürlich Bunte Blattsalate. Abendessen: SPAR Natur Pur Bio-Hafer-Drink, Roc Sports Bio Protein Basic. Snacks/Sonstiges: Alkoholfreies Bier, Birnen. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Chrirei's Gewichtsverlauf
|