Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2024
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86,2 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1826 kcal
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Fett: 64,92g | Eiw: 103,34g | Kohlh: 199,20g.
Mittagessen: M-Classic Penne, Agnesi Sugo All‘Arrabbiata. Abendessen: M-Classic Wienerli, Croutons, Gekochtes Ei, Coop Nüsslisalat, Terrasuisse Speckwürfeli, Knorr Fideli mit Fleischkügeli, Migros Chäs Chüechli. Snacks/Sonstiges: Oh! High Protein Pudding Caramel Tasty, Migros Oh High Protein Pudding Vanille. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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r3fl3xor's Gewichtsverlauf
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