Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2024
|
64,1 kg
Bisher verloren: 24,4 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2032 kcal
|
Fett: 52,60g | Eiw: 138,52g | Kohlh: 253,73g.
Frühstück: Ашан Булочка с Изюмом, Norven Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо Хасс, Увелка Гранола Овсяная с Клубникой, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%. Mittagessen: 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Помидоры, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Петелинка Куриная Грудка Филе. Abendessen: Меридиан Морской Коктейль, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Rainbow Варенье Яблочное с Корицей , Абсолютно для Всех Мед, Ашан Ватрушка с Творогом. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Света-kонфета's Gewichtsverlauf
|