Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2024
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63,1 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1792 kcal
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Fett: 59,30g | Eiw: 78,05g | Kohlh: 243,44g.
Frühstück: 요플레 클래식 요거트, 서울우유 서울우유, 커피, 바로크 세이글, 아시아 배, 슬라이스 햄 (일반, 약 11%지방), 계란후라이, 상추, 하루견과 하루견과 블루베리. Mittagessen: 귤, 깻잎장아찌, 콩나물무침, 김치, 계란찜, 뼈다귀해장국, 흑미밥. Abendessen: 요플레 플레인 화이트, 오렌지 마말레이드, 바로크 세이글, 서울우유 서울우유, 디카페인 커피, 아시아 배, 하루견과 하루견과 블루베리. Snacks/Sonstiges: 귤, 소고기 육포, 동서식품 프리마, 카누 카누 미니. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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