Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2023
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95 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1128 kcal
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Fett: 32,54g | Eiw: 62,72g | Kohlh: 144,91g.
Frühstück: Milchschnitte. Mittagessen: Protein Milchschnitte, Suppenwürfel, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Gebackene oder Gebratene Hähnchenbrust mit Haut. Snacks/Sonstiges: Hofer Skyr, Natur Aktiv Bio Mangostreifen Getrocknet, Natur Aktiv Bio Mangostreifen Getrocknet. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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gerhardhaindl's Gewichtsverlauf
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