Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2024
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69,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3068 kcal
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Fett: 116,54g | Eiw: 120,74g | Kohlh: 280,59g.
Mittagessen: Äpfel, SPAR Haussalami, S-Budget Frischkäse Kren, Schärdinger Österkron, SPAR Veggie Bio-Tofu Geräuchert , Harry Vital+Fit. Abendessen: Espresso, Reisfleisch, Bohnensuppe, Bier, Shiraz. Snacks/Sonstiges: Mozzarella, Rote Tomaten, Laugenbrezeln, Senf, Weißwurst, Lorenz Nic Nacs BBQ. mehr...
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Verlust von 10,9 kg pro Woche
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raphaelklotz's Gewichtsverlauf
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