Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2024
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92,9 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1948 kcal
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Fett: 40,72g | Eiw: 165,75g | Kohlh: 234,67g.
Frühstück: Monster Ultra Paradise, Banane, Weintrauben, GM Pesendorfer Walnuss, SPAR Vital Cashew Kerne, Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch", SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. Mittagessen: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Uncle Ben's Kochbeutel Langkorn Reis , Iglo Fischfilet mit Blattspinat. Snacks/Sonstiges: Rühls Bestes Kristall Whey Protein Isolate "Waldbeeren". mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ChristophS6's Gewichtsverlauf
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