Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2024
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65,6 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1827 kcal
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Fett: 85,00g | Eiw: 93,70g | Kohlh: 184,99g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Starbucks Blueberry Scone, Sonic Breakfast Burrito Bacon. Abendessen: Italian Bread , California Pizza Kitchen Thai Crunch (Full; Includes Lime Cilantro Dressing) , California Pizza Kitchen The Works Pizza. Snacks/Sonstiges: Coffee Cake, No Sugar Added Fat Free Chocolate Ice Cream. mehr...
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1882 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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