Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2024
|
74,2 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2370 kcal
|
Fett: 128,29g | Eiw: 77,68g | Kohlh: 231,35g.
Frühstück: Ölz Butter Brioche, Nutella Nutella. Mittagessen: Olivenöl, Zucchini, Tann Speckwürfel, Sauerrahm, Ei, S-Budget Österreichischer Gouda, Nudeln. Abendessen: Patros Feta, Olivenöl, Wassermelone. Snacks/Sonstiges: Nachos mit Käse, S-Budget Jumbo Erdnüsse. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MiaLove<3's Gewichtsverlauf
|