Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2024
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85,5 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1458 kcal
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Fett: 51,27g | Eiw: 100,79g | Kohlh: 146,77g.
Frühstück: Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Wal-Mart 6" Flour Tortillas, Corn Tortillas , Kroger Eggs (Large). Mittagessen: Cooked Green Cabbage, Trader Joe's Lentil Soup with Vegetables, Wal-Mart 2% Milk, Elevation Chocolate Protein Powder. Abendessen: Kraft Miracle Whip Dressing, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Corn Tortillas , Wal-Mart 6" Flour Tortillas, Del Monte Canned Corn, Peanut Butter, Nabisco Premium Saltine Crackers Original. Snacks/Sonstiges: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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chicago ken's Gewichtsverlauf
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